노마드나짱의 행복라이프

헌혈나이 헌혈몸무게 헌혈소요시간 헌혈봉사시간인정 2018년 8월에 첫 헌혈을 하면서 1년에 두 번이라도 헌혈을 하려고 마음을 먹었지만, 생각처럼 하진 못했습니다. 지금까지 모두 6회의 헌혈을 했는데, 앞으로는 주기적으로 헌혈을 해야겠다고 다시 다짐을 해봅니다. 코로나 이후 헌혈이 많이 줄었다고 합니다. 헌혈도 건강해야 할 수 있으니 나누고 베푸는 마음으로 많은 분들이 헌혈에 동참했으면 합니다. 오늘은 헌혈과 관련된 내용으로 정리를 해보았습니다. 목 차 1. 세계헌혈의 날 2. 혈액이란 3. 헌혈과정 4. 헌혈종류 1) 전혈헌혈 2) 성분헌혈 3) 휴식 및 헌혈증서 수령 4) 헌혈혈액 검사결과 조회 5) 헌혈 재참여 5. 헌혈 봉사시간 인정 1. 세계헌혈의 날 국제 헌혈운동 관련 기관이 지난 2004년 제..

부산에는 월드바리스타챔피언 카페 모모스가 있습니다 부산에는 월드바리스타챔피언 카페 모모스가 있습니다. 온천장에 모모스카페 본점이 있고, 몇 년 전에 부산 영도에도 모모스 영도점 모모스 로스터리&커피바가 생겼다고 합니다. 부산 영도의 모모스카페는 저도 아직 가보진 않았는데 규모도 크고 항구뷰, 바다뷰에 가볼 만하다고 입소문이 자자해서 조만간에 저도 한번 다녀와야겠어요. 요즘은 온천동 본점보다 영도점 모모스 로스터리&커피바가 더 유명해져서 많이들 찾아간다고 합니다. 얼마전에 동래구 온천동쪽에 볼일이 있어서 간 걸음에 온천동의 모모스카페 들러 커피 한 잔 마시고 왔습니다. 여전히 모모스카페를 찾는 이들은 많았습니다. 모모스 온천동 본점 부산 금정구 오시게로 20 TEL : 051-512-7034 모모스카페 본..

명언/건강(健康) 관련 명언(名言) 20가지 2023년 계묘년 새해가 시작이 되었습니다. 새해가 시작되면 계획들도 참 많으실 텐데요, 헬스, 다이어트, 등산, 수영 등등.. 건강관리에 대한 계획도 많이들 세우시더라고요. 그만큼 살아가는 데 있어서 건강은 정말 중요한 요소입니다. 저는 예전부터 짬이 나는 대로 계단 걸어 오르기를 실천하고 있습니다. 운동하는 시간을 일부러 내기가 부족한 관계로 직장과 아파트를 오를 때 아주 급한 때를 제외하곤 엘리베이터보다는 계단을 주로 이용합니다. 처음에는 숨도 많이 차고 다리도 많이 뭉쳤지만, 습관이 되면서 조금씩 수월해지더라고요. 새해에는 계단 걸어 오르는 빈도를 많이 늘리려고 마음을 먹어봅니다. 오늘은 삶에 있어서 전부라 할 수 있는 이 건강과 관련된 명언으로 20가..

카톡예약전송/간단한 갤럭시 카카오톡 예약메시지 전송방법 갤럭시 카카오톡도 예약메시지 전송이 가능하다는 거 알고 계셨나요? 일부러 보내야 할 시간에 맞춰서 메시지를 작성하지 않아도 미리 작성해서 그 시간에 예약전송 해두면 되기 때문에 단체카톡으로 공지사항 전달하거나 할 때도 유용할 거 같아요. 기능이 굉장히 간단해서 편리하게 사용할 수가 있어서 정리해 보았습니다. 1. 카카오특 예약메시지 전송방법 우선, 카톡보내고자 하는 상대방을 선택해서 카톡채팅창으로 들어갑니다. 저는 테스트용으로 나와의 채팅창으로 들어갔습니다. 하단의 #버튼을 클릭하거나 혹은 +버튼을 클릭하면 '예약메시지' 항목이 보입니다. 저는 #버튼에서는 확인되지 않고 +버튼을 클릭하니 '예약메시지' 항목이 나타났습니다. #버튼이나 +버튼 클릭하면..

좋은시/새해 인사 by나태주/1월 by목필균/1월 by오세영/중년의 가슴에 1월이 오면 by이채/새해맞이의 시/by정연복 새로운 한해의 시작은 항상 기대와 설렘이 가득합니다. 2023년 한해도 보석처럼 빛나는 해가 되기를 바라면서 좋은시와 함께 따뜻한 마음으로 새해를 맞이하세요. 좋은 시 1. 새해 인사 / by나태주 2. 1월 / by목필균 3. 1월 / by오세영 4. 중년의 가슴에 1월이 오면 / by이채 5. 새해맞이의 시 / by정연복 1. 새해 인사 / by나태주 글쎄, 해님과 달님을 삼백예순 다섯 개나 공짜로 받았지 뭡니까 그 위에 수없이 많은 별빛과 새소리와 구름과 그리고 꽃과 물소리와 바람과 풀벌레 소리들을 덤으로 받았지 뭡니까 이제 또다시 삼백예순 다섯 개의 새로운 해님과 달님을 공짜로..

2023년 새해 무엇이 달라질까요?/소비기한표시제 최저임금인상 며칠만 있으면 새로운 한 해가 시작이 됩니다. 해마다 새해가 되면 달라지는 것들이 있습니다. 오늘은 2023년도부터는 어떤 달라지는 것들이 있는지 정리해 보았습니다. 무엇이 달라질까요? 1. 유통기한 표시제 → 소비기한 표시제 1985년 도입된 유통기한 표시제가 2023년 1월 1일부터 소비기한 표시제로 바뀌어 시행이 됩니다. 소비기한이란, 식품 등에 표시된 보관방법을 준수했을 경우 섭취하여도 안전에 이상이 없다고 판단하는 기한을 말하며, 유통기한은 제품의 제조일로부터 시작해 소비자에게 판매할 수 있는 기한을 말합니다. 2, 최저임금 인상 2023년 1월 1일부터 최저임금이 시간급 9,620원으로 적용됩니다. 2022년 9,160원 대비 46..

토끼 관련 속담/2023계묘년(癸卯年)검은 토끼의 해/토끼의 뿔이고 거북의 털이다 이제 일주일 후면 2023계묘년(癸卯年) 검은 토끼의 해가 밝아옵니다. 계(癸)는 10간중 제 10위이며, 묘(卯)는 12지신중 넷째인 토끼를 의미합니다. 오늘은 만물의 생장과 번창, 풍요를 상징하는 속성을 지닌 토끼와 관련된 속담으로 정리해 보았습니다. 목 차 1. 여우가 죽으니까 토끼가 슬퍼한다. 2. 호랑이를 잡으려다가 토끼를 잡는다. 3. 토끼 덫에 여우가 걸린다. 4. 토끼가 제 방귀에 놀란다. 5. 노루 잡는 사람에게 토끼가 보이나 6. 그물에 걸린 토끼 7. 불 맞은 토끼 8. 성질 급한 토끼가 먼저 죽는다. 9. 토끼는 잠자다 잡힌다. 10.눈 먹던 토끼 얼음 먹던 토끼 제각각 11. 토끼 북한산에 다녀온 셈..

부산국제금융센터 맷돌순두부 우리콩100% 건강한맛 부산의 문현금융단지는 국제금융센타(BIFC: BUSAN INTERNATIONAL FINANCE CENTER) 와 기술보증기금, 부산은행본점, 한국은행부산본부 등 금융기관들이 밀집되어 있는 곳으로 부산 금융의 중심지입니다. 부산 문현금융단지에는 근무하고 있는 직장인들도 많으며, BIFC몰에는 많은 식당과 커피전문점들도 입점해 있습니다. 오늘은 BIFC몰 식당 중에 자주 방문하는 건강하고 맛있는 먹거리 순두부집 "맷돌순두부" 를 소개해 보겠습니다. 콩은 영양 많고 식물성 단백질도 풍부하고 맛도 좋아서 저는 자주 챙겨서 먹으려고 합니다. 맷돌순두부 1.주 소 : 부산시 남구 문현금융로 40 3층 2.교 통 편 : 부산지하철 2호선 국제금융센터부산은행역 하차 3..

교수신문이 뽑은 올해의 사자성어(2001~2022)/2022년 과이불개(過而不改) 2001년부터 교수신문이 매년 12월에, 한 해를 정리하면서 대한민국의 사회상이 반영된 사자성어를 발표해 오고 있습니다. 오늘은 2001년도부터 발표해 온 올해의 사자성어와 2022년도 한 해가 반영된 올해의 사자성어에 대해서 정리해 보았습니다. 주요 내용 1. 오리무중(五里霧中) 2. 이합집산(離合集散) 3. 우왕좌왕(右往左往) 4. 당동벌이(黨同伐異) 5. 상화하택(上火下澤) 6. 밀운불우(密雲不雨) 7. 자기기인(自欺欺人) 8. 호질기의(護疾忌醫) 9. 방기곡경(傍岐曲徑) 10. 장두노미(藏頭露尾) 11. 엄이도종(掩耳盜鐘) 12. 거세개탁(擧世皆濁) 13. 도행역시(倒行逆施) 14. 지록위마(指鹿爲馬) 15. 혼용무..

2022 카타르 월드컵 4강 대진표 결승 3.4위전 일정표 카타르 월드컵 최강의 4개 팀이 결정이 되었습니다. 선수들의 투지로~ 골키퍼의 선방으로~ 열정의 8강을 치르고 확정된 4개 팀이 이제 경기의 막바지인 준결승전까지 다다랐습니다. 끝까지 멋진 플레이 펼쳐주길 기대하며 카타르 월드컵의 4강 대진표와 결승 3.4위전 일정표를 정리해 보았습니다. ◆ 카타르 월드컵 4강 대진표 결승 3.4위전 일정표 경기 날짜/시간 경기 국가 8강 경기 기록 진출 4 강 전 12/14(수) 04:00 크로아티아 크로아티아 1 : 1 브라질 ( PK 4 : 2 ) 결승 진출 ⓐ국 3,4위 진출 ⓑ국 아르헨티나 아르헨티나 2 : 2 네덜란드 ( PK 4 : 3 ) 12/15(목) 04:00 모로코 모로코 1 : 0 포르투갈 ..